Cara Ampuh Mengatasi Anemia - Selamat pagi semua yukk awali aktifitas hari ini dengan penuh semgat dan berfikir positif agar bisa melakukan pekerjaan dengan sebaik –baiknya, eitss tapi ada gak ya yang saat ini dan detik ini sedang terkena anemia/ kurang darah? Kalau salah satu dari sobat membaca artikel ini biasanya sekarang sedang pusing2nya nih kena anemia, Yukk ikuti ulasan admin tentang penyebab dan cara alami mengobati anemia
 |
| Cara Ampuh Mengatasi Anemia |
Apa itu anemia/kurang darah ?
Anemi adalah dimana suatu keadaan dimana kadar hemoglobin atau sel darah merah sangat rendah
Apa itu Hemoglobin?
Adalah senyawa dalam sel darah merah yang bertugas menganagkut zat oksigen ke dalam sel –sel tubuh
Jadi anemia bisa disimpulkan bahwa kurangnya sel darah merah dalam tubuh atau familiarnya darah rendah, bisanya gejala orang yang terkena anemia yaitu:
1. Mudah lelah, lesu ,
2. Sering pusing dan bisa tiba – tiba pingsan
3. Disertai sesak nafas, terutama setelah olahraga
4. Denyut jantung bergerak cepat dan tak teratur
Nah sudah mengetahui apa itu anemia, hemoglobin dan gejala orang yang terkena anemia sekarang ada gejala pasti ada penyebabnya yang sering anda lupakan bahkan dianggap remeh oleh kebanyakan orang :
1. Kurang zat besi dan B2
2. Mimisan, Menstruasi
3. Wasir, pendarahan tukak lambung
4. Kehamilan atau bisa juga pada saat persalinan yang sangat mengeluarkan darah yang banyak
Yups sudah sangat jelas maka dari itu yukk selalu jaga kesehatan kita, tak hanya faktor diatas,tubuh yang lelah, fikiran stress, kurang tidur juga sangat mempengaruhi kesehatan tubuh kita
yukk hindari anemia dengan cara alami menyembuhakan anemia :
Mengatasi anemia dengan sayur - sayuran
sayur yang setiap hari ada di menu makan kita yang selama ini mungkin kita tidak mnegetahui bahwa sayuran yang hijau mengandung zat besi yang bisa untuk menyembuhkan anemia berikut contoh sayuran yang mengandung zat besi
- bayam, seledri, kubis, kol, kangkung, kentang manis. Tapi sobat juga perlu berhati-hati karena mengkonsumsi brokoli atau kol dalam jumlah yang banyak dapat menyebabkan kembung,
mengatasi anemia dengan buah-buahan
Selain meningkatkan asupan sayuran, sobat juga perlu memperhatikan asupan buah-buahan. Buah-buahan yang baik untuk penderita anemia antara lain apel, anggur, semangka, aprikot., kismis dan buah pulm. baca juga artikel mengenai Manfaat dan Kandungan Buah Melon Yang Perlu Kamu Tahu
dengan konsumsi daging dan seafood
Daging dan seafood kaya dengan kandungan vitamin B12 dan asam folat yang berfungsi dalam peningkatan produksi sel darah merah di tubuh.
Cara mengatasi anemia dengan daun bawang merah
Rebus daun bawang merah bersama dengan sebutir telur. Makan telur dan rebusan daun bawang merah. Lakukan setiap 2 kali dalam sehari agar anemia dapat segera sembuh.
Nah sudah jelas khan kawan bagaimana cara mudah mengatasi anemia / kurang darah, semoga artikel ini bisa bermanfaat dan bisa menjadi acuan agar kita bisa lebih menjaga pola makan dan kesehatan kita ya kawan. Thanks for visit my blog and have nice day
Jangan lewatkan juga topik yang sangat menarik yakni tentang Cara Cepat Mengobati Wasir atau Ambeien Dengan Bahan Alami