SehatLagi.com - 5 Makanan Harian Untuk Menjaga Miss V Tetap Segar dan Sehat, Setiap wanita harus menjaga kesehatan area pribadinya, khususnya miss V dgn baik jika tak ingin penyakit menyerang atau mengalami masalah di area kewanitaan. Ada banyak penyakit serius jika kamu tak menjaga kebersihan & kesehatan miss V.
Nah, utk menjaga kesehatan miss v, ada sekian makanan yg wajib kamu makan jika ingin miss V bebas serangan penyakit, ini di antaranya.
1. Air putih
Simpel namun penting, kamu juga perlu minum air putih yg cukup utk menjaga kelembaban & produksi mukus di miss v. Air putih akan menjaga suhu di area kewanitaan tetap stabil, jadi pastikan kamu tidak dehidrasi ya.
2. Bawang putih
Bawang putih bisa dimakan mentah maupun matang. Sifat bawang putih yg antibakteri, antijamur & mengandung antioksidan mampu menjaga kesehatan miss v. Makanan bawang putih mentah bisa melawan keputihan & infeksi di miss V. baca juga (khasiat bawang putih yang menakjubkan)
3. Buah & sayuran segar
Buah & sayuran segar adalah yg terbaik jika kamu ingin mencukupi nutrisi tubuh, sekaligus menjaga miss v yg sehat. Sayuran berdaun hijau seperti kol, bayam, kangkung, selada bisa mencegah miss V kering & menjaga sirkulasi darah. Buah kaya vitamin C juga sangat baik mempertahankan imun di area miss V.
4. Yogurt
Minuman kaya probiotik semacam yogurt sangat dibutuhkan tubuh bukan hanya utk menjaga pencernaan, namun juga menjaga tingkat pH di miss v. Probiotik juga bekerja melawan infeksi & bakteri jahat di area kewanitaan kamu.
5. Ubi manis
Ubi manis bukan hanya baik utk menu diet namun juga efektif menjaga kesehatan miss v karena mengandung vitamin A yg membantu kelancaran urin & menjaga produksi hormon yg sehat.
Bukan berarti makanan lain tidak baik utk kesehatan area pribadimu, hanya saja beberapa makanan di atas punya manfaat lebih baik menjaga miss V di bawah sana. Happy healthy eating ladies