SehatLagi.com - Cara Mudah dan Cepat Menghilangkan Bau Mulut, Meskipun Anda menghindari mengonsumsi bawang atau makanan penyebab bau mulut tak sedap lainnya, bau mulut tetap bisa menghantui Anda. Dan, siapapun yg yang pernah terjebak dgn bau mulut tak sedap sesaat sebelum meeting, kencan, atau agenda penting lainnya & tdak memiliki persediaan permen karet di sakunya tau persis bagaimana paniknya terjebak dgn situasi ini.
Utk menetralisir bau mulut yg mengganggu ini, kita perlu memahami sebab yg menjadi tersangka di balik munculnya bau mulut yg bisa membuat rasa PD anjlok pada level terendahnya ini. Seorang profesor kesehatan gigi & mulut di Universitas Columbia mengatakan bahwa sebagian besar dari kita seringkali lupa utk membersihkan bakteri-bakteri yg menempel di lidah & gusi saat menggosok gigi. Bakteri-bakteri yg masih menempel di gusi & lidah inilah yg kadang menjadi penyebab dari terjadinya bau mulut.
Nah, utk menghindari bau mulut karena bakteri-bakteri ini, tentu hal pertama yg harus kita lakukan adalah membersihkan seluruh bagian mulut (tanpa terkecuali) saat menggosok gigi. Tapi, jika kita sudah melakukan pembersihan yg menyeluruh bau mulut tetap saja menghantui Anda, berikut ini adalah beberapa solusi utk mengatasinya.
1. Air
Mulut yg kering membuat gas berbau tdak sedap dalam mulut keluar. Jadi utk menghindari bau mulut tak sedap, pastikan mulut Anda tetap terhidrasi dgn minum banyak air.
2. Teh
Ilmuwan telah menemukan bahwa senyawa kimia polipenol yg terdapat dalam teh hitam & teh hijau dapat mencegah berkembangnya bakteri penyebab bau mulut.
3. Apel
Makan sebuah apel sebelum Anda menuju ruangan rapat atau sebelum Anda pergi menemui pacar Anda utk kencan bukanlah ide yg buruk. Sebab, apel memiliki kandungan polipenol teroksidasi yg dapat membantu Anda menetralisisr bau tdak sedap yg ditimbulkan oleh bakteria dalam mulut. baca juga: Manfaat Apel Hijau Bagi Tubuh Manusia
4. Wortel & seledri
Sayur-sayuran berair seperti wortel & seledri memiliki fungsi sebagai pengganti sikat gigi yg dapat membersihkan mulut dari sisa-sisa makanan yg menjadi penyebab bau mulut. Jadi jika Anda mengalami masalah dgn bau mulut & tak ada permen karet di saku baju Anda, tapi Anda melihat wortel atau seledri dalam jangkauan Anda, use them instead.
Nah, itulah solusi utk mengatasi bau nafas tak sedap yg mungkin Anda hadapi sewaktu-waktu. Semoga bermanfaat